斯里蘭卡展商將帶來豐富的茶飲，并帶領大家體驗茶文化。茶并不像看到的那般普通。一杯茶就能影響我們的健康，如果經常喝茶，那就讓身體受益匪淺。越好的茶帶來的益處就越大。

盡管如此，近幾年來，人們開始對茶內所含的咖啡因引起關注。慢慢的一些人們開始嘗試著喝草藥 茶來進行替換。事實上茶內所含的咖啡因確實查過了咖啡中的含量。但是科學家發現茶內咖啡因（咖啡堿）的產生是由于茶內所含的丹寧，這會帶來很溫和的滋補功 效。而且這種咖啡堿還能起到促進新陳代謝的效果，這并不會引發用量過大的情況。

眾多的研究都指明綠茶有益于健康是來源于它的抗菌性和抗癌性。紅茶中蘊含的生物黃酮素對身體的益處一點兒也不亞于綠茶。紅茶可以幫助降低膽固醇，強化血管。茶中所含的氟可以有效的預防齲齒。某些科學家相信茶中丹寧的抗衰老作用要強于維他命E.

究竟是選用健康的草本茶，還是同樣有益于健康的紅茶或綠茶呢，我們如何選擇呢？首要的選擇因 素是口感。我們必須承認一點，在傳統茶和草本茶之間，人們更偏愛傳統茶的口感。但是出于健康的考慮，草本茶也同樣受到大家的歡飲。在大家無法取舍的情況 下，在紅茶或綠茶中加入草本或水果等進行調味也不失為一種選擇。

最著名的搭配就是茶中加入檸檬。檸檬中的抗氧化劑可以加強茶中的兒茶酚和抗氧化成分。這種配方已經流傳了很長時間，主要用來抗感冒和疲勞。亞利桑達大學的科學家們發現當茶與檸檬相搭配是可以有效的降低罹患皮膚癌的風險。

綠茶與甘菊可以很好的搭配在一起，這款飲品含有抗菌的成分，可以減壓并增強消化，有益于健康。由于它有讓人平靜下來的功能，因此晚上飲用最佳。甘菊油中的蛋白質和芳香劑有助于激發心臟的功能，增強腦供血。

紅茶與玫瑰和木槿的邂逅是一種有趣的搭配。這種飲料可作熱飲用，尤其是在冬天，這可以幫助你 遠離感冒；夏天做冷飲用是有效的解渴良藥。它還可以使血管的壓力正常化并恢復生氣。木槿花瓣內含有的糖，果膠，有機酸，維他命及其他微量元素都有益于人體 的健康。這兩種添加物能共同合作，使得帶給人體的益處加倍。

另外一種流行的搭配是紅茶配上蜜蜂花和薄荷。這種組合有效的降低失眠和抑郁的幾率，且有助于心臟功能的正常化。同時還對激發大腦的功能有一定作用。這種飲品也富含維他命C，胡蘿卜素，以及抗氧化劑等。

紅茶配椴樹花也是非常知名的有效搭配。椴樹富含生物黃酮素，有效的與紅茶中的兒茶酚進行互補。這一搭配可以幫助減緩頭疼，失眠，促進血液循環和新陳代謝。椴樹花中含有油類，皂苷，胡蘿卜素以及維他命C。所以椴樹茶可以有效的預防感冒和流感，還可以幫助排毒。